โรคกลัวการไว้ใจ

ทำความรู้จัก โรคกลัวการไว้ใจ โรคใกล้ตัวที่คุณอาจเป็นได้ ลองมาเช็คกันดู…

โรคกลัวการไว้ใจ โรคปิดกั้นตัวเอง คืออะไร

โรคกลัวการไว้ใจ ความเชื่อใจสร้างได้ก็มีวันหมดลงได้เช่นกัน โดยเฉพาะหากเราถูกทำลายคสามรู้สึก ความไว้วางใจอยู่บ่อยครั้ง โรคปิดกั้นตนเอง ในด้านความสัมพันธ์ของคนรัก เพื่อน ตนเอง หรือคนในครอบครัว เมื่อความเชื่อใจที่เราให้ไงดับใครคนใดคนหนึ่งหมดลง ทำให้เรารู้สึกเเย่เเละอยากปลีกตัวออกจากเรื่องที่บั่นทอนจิตใจ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าการที่เราไม่สามารถเชื่อใจใครได้อีกต่อไปนั้น อาจเป็นเพราะเรากำลังเผชิญกับ โรคระเเวงการไว้ใจ ฟังดูเเล้วหลายคนอาจจะไม่เชื่อว่ามีโรคนี้อยู่จริงไหม วันนี้ Healthfogus ได้นำข้อมูลน่ารู้เกี่ยวกับโรคนี้มาฝากกันค่ะ

ระเเวง ไม่ไว้ใจผู้อื่น (Pistanthrophobia) เป็นปัญหาด้านสุขภาพจิต ที่พบได้บ่อยในความสัมพันธ์ที่เหนียวเเน่น เชื่อใจ ไว้ใจ จากคนที่เรารักหรือคนรอบข้าง ที่หลักหลังทรยศ หรือทำให้เสียใจ รู้สึกเเย่บ่อยครั้ง จนทำให้ผู้ถูกกระทำมีสุขภาพเเย่เเละกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ขาดสมาธิในการทำกิจกรรม เเม้เเต่ลดความเชื่อมันในตนเองลงนั่นเอง

ผิดหวัง

สาเหตุของโรคนี้ ไม่ไว้ใจใคร pantip เป็นอย่างไร

ซึ่งสาเหตุของการเกิดโรคนี้ ไม่ไว้ใจใคร pantip เกิดจากการได้รับประสบการณ์เเย่ๆในอดีตที่เกี่ยวข้องกับความเชื่อใจ ไว้ใจ ซึ่งอาจจโดนทรยศหักหลังจากคนที่เราไว้ใจ จึงเกิดความกลัวขึ้นว่าเหตุการณ์ครั้งหน้าจะต้องเผชิญเรื่องเเบบนี้อีก ตนไม่กล้าเปิดใจให้กับใคร ปิดกั้นตนเองออกจากความเจ็บปวด หรือหลีกเลี่ยงที่จะต้องเผชิญปัญหาเเบบนี้

อาการของโรค ระแวง ไม่ไว้ใจ ผู้อื่นเป็นอย่างไร 

ตามปกติเเล้วโรคที่เกี่ยวข้องกับผลกระทบทางจิตใจ ระเเวง ไม่ไว้ใจ จะทำให้คุณเกิดอาการกลัวสิ่งต่างๆ ดังนี้

  1. มีอาการตื่นตระหนก หวาดกลัวเเละกลัวเเบบไม่มีเหตุผล
  2. ต้องการหลีกหนีสิ่งที่กระทบจิตใจ หรืออะไรก็ตามที่ก่อให้เกิดความหวาดกลัว
  3. หายใจถี่
  4. หัวใจเต้นเเรงเเละเร็ว
  5. ตัวสั่น
  6. หลีกเลี่ยงพบปะผู้คน หรือบุคคลที่ก่อให้เกิดบาดแผลทางจิตใจ
  7. ปฏิเสธและไม่ยอมรับผู้ที่พยายามจะเข้าหา หรือพยายามสร้างการมีปฏิสัมพันธ์ด้วย
  8. มีความวิตกกังวลและต้องการหลีกหนีออกไปจากการสนทนาที่ทำให้รู้สึกไม่สบายใจ

หนีห่างผู้คน

หากเป็นโรคระเเวงไม่ไว้ใจจะมีวิธีการเเก้ไขเเละรับมืออย่างไร ไม่ให้กระทบต่อตนเองเเละการใช้ชีวิตประจำวันดังนี้

โรคกลัวการไว้ใจ รับมืออย่างไรเมื่อต้องเผชิญกับภาวะเสียความไว้ใจ ไม่ไว้ใจ ตัว เอง Pantip

เมื่อสูญเสียความไว้ใจให้ใครไปเเล้ว ก็ยากที่จะเอากลับคืนมา อาจเป็นสิ่งที่ยาก เเต่ต้องใช้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ บางรายถึงขั้นเสียความ ไม่ไว้ใจ ตนเอง Pantip จนกระทบต่อตนเองเเละการใช้ชีวิต ซึ่งสามารถก้าวผ่านความรู้สึกแย่ ๆ ที่ผ่านมาได้ โดยอาจลองเริ่มต้นด้วยวิธีดังต่อไปนี้

1. ควรให้อภัยตนเอง

เมื่อผิดหวังจากคนที่ไว้ใจ อย่ามมัวเเต่นั่งโทษตนเองหรือหาคำตอบ เเต่เราควรให้อภัยตนเองใหเ้เป็น อย่าจมปลักอยู่กับความผิดพลาดเเละเรียนรู้บทเรียนครั้งนี้ให้เป็นประโยชน์

2. ให้อภัยผู้อื่น

เมื่อให้อภัยตนเองได้ ต้องกลับมาให้อภัยผู้อื่นให้เป็นด้วย ถึงเเม้ว่าจะทำให้เจ็บช้ำเเค่ไหน เราต้องพยายามสึงสติตนเอง อย่าระเบิดอารมณ์ร้ายใส่ฝ่ายตรงข้าม เเต่ควรระลึกว่าคนเรามีความคิด การกระทำที่ดีเเละไม่ดีปะปนกันไป

3. สร้างความเชื่อมั่นให้ตนเอง

เเน่นอนว่าเหตุการณ์เเย่ๆมักยากที่จะลืม เเละไม่กล้าเปิดใจให้ใครเพราะกลัวจะผิดหวังอย่างที่ผ่านมา เเต่จริงๆเเล้ว การสร้างความเชื่อมั่นให้ตนเองอีกครั้ง เเละเรียนรู้จากความเจ็บปวดที่ผ่านมาจะทำให้เราดูคนออก เเละเรียนรู้ใจคนได้มากขึ้น

4. เชื่อมั่นในตัวผู้อิ่นด้วย

จงหยุด และปล่อยวางความกลัวในใจออกไปก่อน แต่ค่อยๆเปิดใจและใช้เวลาเป็นเครื่องพิสูจน์ให้โอกาสผู้อื่น ให้โอกาสตนเองได้พบเจอเเต่สิ่งดีๆ

5. เมื่อไหร่ที่ควรไปพบเเพทย์ 

โรคนี้จะได้รับการวินิจฉัยเมื่อเกิดปัญหาต่อสภาพจิตใจและมีผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตประจำวันนานติดต่อกันเกินกว่า 6 เดือนขึ้นไปเเละจะได้รับการเยียวยารักษาใจ ใช้วิธีการบำบัดความคิดและพฤติกรรม เพื่อรักษาและเยียวยาจนกระทั่งอาการเริ่มดีขึ้น

พบเเพทย์

เป็นอย่างไรบ้างคะกับ โรคกลัวการไว้ใจ ที่หลายคนฟังเเล้วอาจไม่เชื่อว่ามีโรคเเบบนี้อยู่จริงด้วยหรือ สำหรับใครที่ต้องเผชิญกับการถูกหักหลังทยศจากความไว้ใจกับคนที่เราคาดหวังบ่อยๆ เเละเก็บเอามาคิดคนเดียว อย่าลืมเช็ดอาการว่าคุณเข้าค่ายเป็นโรคนี้หรือไม่ เพื่อที่จะได้รับการเยีบวยาทางจิตใจกับเเพทย์

สำหรับวันนี้ Healthfogus.com ต้องลาไปก่อน บทกับบทความดีๆเกี่ยวกับสุขภาพในครั้งต่อไป เพราะที่นี่มีเเต่สาระดีๆที่คุณคู่ควร สำหรับวันนี้ต้องลาไปก่อนสวัสดีค่ะ