เมนูอกไก่คลีน

เมนูอกไก่คลีน เพื่อสุขภาพสำหรับอาหารมื้อเย็น ของคนลดน้ำหนัก

เมนูอกไก่คลีน เพื่อสุขภาพสำหรับมื้อเย็น

เมนูอกไก่คลีน อกไก่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับมื้ออาหารที่รวดเร็วและน่าพึงพอใจ สามารถปรุงได้เร็วและเป็นแหล่งโปรตีนลีนชั้นเยี่ยม ยิ่งไปกว่านั้นยังมีรสชาติที่อร่อย เมนูอกไก่เพิ่มกล้ามเนื้อ ทาง healthfogus ได้รวบรวมสูตรอกไก่เพื่อสุขภาพที่อร่อยและง่ายสุดๆ มาฝากคนรักสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่ต้องการลดน้ำหนัก จะมีสูตรใดบ้างตามไปดูกันเลย

เเนะนำ เมนูอกไก่เพื่อสุขภาพ เมนูอกไก่ ลดน้ําหนัก pantip อร่อยเเละทำง่ายๆ 

เมนูอกไก่เพื่อสุขภาพ สำหรับคนรักสุขภาพเเละต้องการลดน้ำหนัก เมนูอกไก่ ลดน้ําหนัก pantip ต้องฟังทางนี้ เพราะเราจะพาทุกท่านไปพบกับสูตรเมนูอกก่ง่ายๆ สำหรับมื้อเย็น ตั้งแต่อกไก่ย่างและผัด ไปจนถึงอกไก่ย่างและอบ ดังนี้

1. ซองฟอยล์ไก่และผักฮันนี่ดิจอง

ซองฟอยล์ไก่และผักฮันนี่ดิจอง

ซองฟอยล์ไก่และผักฮันนี่ดิจอง เมนูอกไก่พริกไทยดํา อาหารคาวและบำรุงเหมาะสำหรับอาหารค่ำอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดี ห่อไก่ด้วยและผักน้ำผึ้ง dijon หอมสะอาด

2. ไก่ย่างน้ำพริกเผารสเเซ่บ

ไก่ย่างน้ำพริกเผารสเเซ่บ อกไก่ปรุงรสด้วยรสเค็ม หวาน เปรี้ยว และเผ็ด ทำจากผักชี น้ำมะนาว น้ำผึ้ง และพริก ย่างจนนุ่ม ทำง่ายและอร่อยกินกับสลัด กับข้าว ฟินเว่อร์

3. อกไก่กระเทียมมะนาวและคีนัว

อกไก่กระเทียมมะนาวและคีนัว

อกไก่กระเทียมมะนาวและคีนัว  เหมาะสำหรับมื้อเย็นสำหรับสองคน นอกจากไก่และคีนัวแล้ว สิ่งที่คุณต้องใช้สำหรับสูตรนี้คือส่วนผสมที่ลงตัวของเครื่องเทศและสมุนไพรสดหอมอร่อย เเถมสุขภาพดีด้วย

4. อกไก่อบมะนาวและผัก

อกไก่อบมะนาวและผัก เมนูอกไก่นึ่ง อกไก่อบกับหน่อไม้ฝรั่งและมันฝรั่ง ที่ทำให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับอาหารมื้อค่ำที่ดีต่อสุขภาพและบำรุงกำลังด้วยอาารจานเดียวอีกด้วย

5. อกไก่อบรสเผ็ด

อกไก่อบรสเผ็ด

อกไก่อบรสเผ็ด ไก่หมักในซอสรสหวานและเผ็ด จากนั้นนำไปอบ เป็นอาหารมื้อเย็นเพื่อสุขภาพและรสชาติดีที่คุณต้องหลงรัก

6. แกงเขียวหวานไก่

แกงเขียวหวานไก่ เมนูอกไก่ต้ม แกงไก่นี้เรียบง่าย สด และเต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ เสิร์ฟบนข้าวขาวหรือข้าวกล้อง หอมอร่อยๆเเบบไทยๆ 

7. พาสต้าไก่เพสโต้

เมนูอกไก่คลีน

พาสต้าไก่เพสโต้ อกไก่และพาสต้าเพสโต้ที่อัดแน่นไปด้วยรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียน ไก่เคลือบเพสโต้ย่างแล้วคลุกเคล้ากับโหระพาและมะเขือเทศสดในพาสต้าอัลเดนเต้ อร่อยจนฟินเว่อร์

เคล็ดลับการทำอกไก่ให้มีรสชาติอร่อยๆ

เคล็ดลับการทำอกให้ไก่ เมนูอกไก่ pantip ให้มีรสชาติอร่อยๆ มีดังนี้

  1. แผ่อกไก่.
  2. ปรุงรสอกไก่อย่างพอประมาณ
  3. หากใช้กระทะบนเตา ให้ปรุงอกไก่ด้วยไฟปานกลางเป็นเวลา 1 นาที จากนั้นพลิกกลับด้านแล้วปรุงอกไก่ต่อไป
  4. คุณสามารถหั่นอกไก่เป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเพื่อช่วยให้หมักไก่ให้ได้รสชาติดีขึ้น 

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ กับ 7 เมนูอกไก่คลีน ที่เรานำมาเเนะนำเป็นอาหารเย็น มื้อพิเศษสำหรับสายรักสุขภาพ โดยเฉพาะคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เเต่ละเมนูน่าตาน่าทาน เเถมรสชาติดี อร่อย อย่าลืมนำเมนูอกไก่ที่เรามาเเนะนำ ไปลองทำกันดูนะคะ