เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ

เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ สำหรับสาย Healthy ที่ควรลอง…

เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ความสําคัญของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ช่วยเรื่องใดบ้าง

เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ กลายเป็นกระแสนิยมของคนที่ใส่ใจเรื่องสุขภาพมาหลายปีแล้ว ยิ่งในช่วงที่ต้องเผชิญโรคระบาดของโควิด-19 ทำให้ ความสําคัญของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ผู้คนส่วนใหญ่หันมาใส่ใจดูเเลสุขภาพมากขึ้น และวันนี้เราก็ได้รวบรวมสารพัดเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มากไปด้วยประโยชน์มาแนะนำกัน ดื่มแล้วสดชื่นแถมยังได้คุณประโยชน์มากมาย ดีต่อสุขภาพ จะมีเมนูอะไรบ้างตามมาดูกันเลยค่ะ

ประเภทของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ มีดังนี้

ประเภทของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่เราดื่มสามารถแบ่งออกได้เป็น  ประเภทใหญ่ๆดังนี้

    1. เครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์ หรือเรียกได้อีกอย่างว่า Soft Drink

    2. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ หรือเรียกได้อีกอย่างว่า Hard Drink

เเนะนำเมนูเครื่องดื่มรักสุขภาพ บทความเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

เครื่องดื่ม ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อร่างกายไม่น้อยกว่าอาหาร เมื่อดื่มน้ำที่มีประโยชน์ก็จะทำให้ร่างกายมีสุขภาพ เเข็งเเรง ห่างไกลจากโรคตามมา ซึ่งจะมีเครื่องดื่ม บทความเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่เรานำมาเเนะนำดังนี้

1. น้ำแตงกวา

สูตร น้ำแตงกวา นี้ช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นมาก ซึ่งมีไขมัน 0 แคลอรีและไม่มีน้ำตาล สามารถเป็นเครื่องดื่มรสชาติทางพฤกษศาสตร์ ใช้จิบยามทำกิจกรรมว่างก็ได้

น้ำแตงกวา

2. ชาเย็น

ชาเย็น ไม่หวานเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ วิธีการทำเองแบบง่ายๆ นี้ส่งผลให้ได้รสชาติที่สดชื่นและหวานน้อย ที่จะทำให้น้ำดื่มที่อร่อยและเป็นทางเลือกที่ดีที่ในการดื่มเเทน กาแฟเย็นได้

3. น้ำสตรอเบอร์รี่

น้ำสตรอเบอร์รี่ น้ำรสอร่อยนี้มีแก่นของผลเบอร์รี่สีแดงผสมและให้ความสดชื่น ทำเหยือกขนาดใหญ่แล้วจิบไปวันๆ หรือจะเหมาะสำหรับความบันเทิงก็ได้ หากต้องการเพิ่มความซ่าให้เติมน้ำอัดลมและดื่มแทนน้ำอัดลมที่มีแคลอรีต่ำก็อร่อย

4. ชามิ้นท์

ชามิ้นท์ ใช้เวลาเพียง 5 นาทีในการชงชาสมุนไพรที่มีรสชาติอร่อย หอมเเละสดชื่น ด้วยมิ้นท์ สามารถดื่มหลังตื่นนอนตอนเช้าแทนกาแฟ ก็จะช่วยให้ร่างกายสดชื่น เเละมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย

ชามิ้นท์

5. น้ำผลไม้สีเขียว

น้ำผลไม้สีเขียว เป็นส่วนผสมของผักสีเขียวที่มารวมกันเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ได้กลายเป็นเทรนด์สุขภาพที่ดี น้ำผลไม้นี้ไม่สามารถรักษาโรคหรือทำให้คุณผอมลงได้ แต่เป็นทางเลือกที่ดีเพื่อสุขภาพ รสชาติอร่อย

6. น้ำทับทิม

น้ำทับทิม อีกหนึ่งเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ที่มีสารอาหารและวิตามินมากมาย แต่มีปริมาณน้ำตาลสูง น้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าน้ำผลไม้ส่วนใหญ่ วิตามินซีส่วนใหญ่สูญเสียไปในน้ำผลไม้ที่ผลิตเอง ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการดื่มวิตามินซีก็คือน้ำผลไม้คั้นสด

น้ำทับทิม

7. Kombucha 

Kombucha ผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและน่าพึงพอใจซึ่งเป็นทางเลือกที่ดี ทำจากชาหมักให้รสชาติ เหมือนชาผสมกับฮาร์ดไซเดอร์ เป็นที่นิยมอย่างมากในสหรัฐอเมริกา

8. Lime rickey 

Lime rickey เครื่องดื่มไม่มีแอลกอฮอล์และไม่หวานและเป็นม็อกเทลที่ดีต่อสุขภาพ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ยี่ห้อ ให้รสชาติซ่า เเละเปรี้ยว ด้วยน้ำมะนาวและน้ำอัดลม

9. ชาขิง

ชาขิง เป็นชาสมุนไพรง่ายๆ ที่คุณทำเองได้ที่บ้าน เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ 7-11 มีประโยชน์ต่อสุขภาพเช่นช่วยในการย่อยอาหารและลดการอักเสบ มีรสชาติเผ็ดร้อน ผสมควบคู่กับน้ำผึ้ง อร่อยเเน่นอน

10. น้ำขึ้นฉ่ายปั่น

น้ำขึ้นฉ่ายปั่น แคลอรี่ต่ำและรสชาติก็อร่อยอย่างไม่อาจต้านทานได้ อัดแน่นไปด้วยรสหวานจากแอปเปิ้ลเขียวและกล้วย และนำคื่นฉ่ายผสมกับขิงสดก็ให้ความอร่อย เพื่อสุขภาพได้เช่นกัน

เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ

และทั้งหมดนี้ก็คือ 10 เครื่องดื่ม เพื่อสุขภาพ ที่นำมาฝากกันในบทความนี้ หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์ไม่มากก็น้อยนะคะ สามารถนำไปทดลองปรับสูตรทำรับประทานเองได้ที่บ้านในราคาไม่แพงเลย อยากสุขภาพดี ห่างไกลโรคภัย เลือกสิ่งดีๆให้กับร่างกายของคุณเองด้วยนะคะ