สมุนไพรลดน้ำตาล

สมุนไพรลดน้ำตาล ช่วยลดน้ำตาล ต้านเบาหวานเเบบธรรมชาติ

สมุนไพรลดน้ำตาล ลดความเสี่ยงเบาหวานอย่างปลอดภัย

การดูแลตัวเองของผู้ป่วยเบาหวาน เป็นเรื่องสำคัญอย่างมากที่ต้องดูเเลตนเอง โดยเฉพาะเรื่องของการควบคุมน้ำตาลในเลือด ไม่ให้สูงจนเกินไป หากปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงมากอาจจะก่อให้เกิดอันตรายถึงเเก่ชีวิตได้ โดยเฉพาะการเลือกรับประทานที่มีประโยชน์ เเละอีกอย่างหนึ่งตัวช่วยเเบบปลอดภัยคือ สมุนไพรลดน้ำตาล ตัวช่วยลดน้ำตาลที่ดีที่สุด ในเเบบที่ปลอดภัย หาง่าย เเละดีต่อสุขภาพ ซึ่งมีคุณสมบัติป้องกันโรคเบาหวาน สมุนไพรลดน้ําตาลในเลือด pantip เเละน้ำตาลในเลือดดังนี้

1. มะระขี้นก 

มะระมักมีรสขม แต่ก็มีสรรพคุณมากมาย ที่ช่วย ลดน้ำตาลในเลือด ออกฤทธิ์คล้ายอินซูลิน กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ยับยั้งการสังเคราะห์กลูโคส สมุนไพรลดน้ําตาลในเลือด ส ส ส เพิ่มการใช้กลูโคสในตับ วิธีการใช้คือ คั้นน้ำมะระใช้ 8-10ผล ผ่าเอาเม็ดออก หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ปั่นกับน้ำประมาณ 100มล. ดื่มวันละ 3เวลา หรือเอาผลมาตากแห้งบดเป็นผงชงทานน้ำชาได้ดีทีเดียว

2. ตำลึง

ผักริมรั้วเเต่มากไปด้วยคุณประโยชน์ มีวิตามินเอและซีสูง มีสาร Pectin ช่วยลดน้ำตาลในเลือด ซึ่งสามารถประทานเถาแก่ๆ 1กำมือต้มกับน้ำ หรือคั้นน้ำจากผลตำลึงดิบ ดื่มวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็น ช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้ ทานติดต่อกันเป็นเวลา 3เดือน ก็เริ่มเห็นผลเเล้วค่ะ

3. วุ้นว่านหางจระเข้ 

ว่านหางจระเข้ มีสารโพลีแซคคาไรด์มีฤทธิ์กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน สมุนไพรลดน้ําตาลในเลือด วิจัย รับประทานเนื้อวุ้นว่านหางจระเข้ หรือจะเอาไปปั่นเป็นน้ำว่านหางจระเข้ก็ทานง่ายขึ้น รับประทาน 15กรัมต่อวัน ติดต่อกัน 4สัปดาห์

4. กระเทียม

กระเทียม ช่วยลดไขมันและคอเลสเตอรอล ลดความดันโลหิต ช่วยกระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง ควรรับประทานแบบสดจะได้คุณประโยชน์มากกว่า

5. ขิง 

สมุนไพรที่มีรสเผ็ด ช่วยลดน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน ลดคอเลสเตอรอลในเลือด นำมาทำได้ทั้งอาหารคาว หวาน เเละเครื่องดื่ม

6. หญ้าหวาน 

สมุนไพรลดน้ําตาลในเลือด แคปซูล สมุนไพรใบเขียวที่มีรสชาติหวานตามธรรมชาติ ที่สามารถใช้ทดเเทนความหวานมากกว่าน้ำตาล 100-300เท่า เเต่ไม่มีโทษต่อร่างกาย เเถมยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด เเละยังสามารถใช้ทดเเทนความหวานในเครื่องดื่มเเละอาหารได้อีกด้วย

7. กระเพรา

กระเพรา ผักสวนครัวเเละเป็นส่วนหนึ่งของสมุนไพร สมุนไพรลดน้ําตาลในเลือด มหิดล  ที่มีสรรพคุณช่วยลดน้ำตาลและคอเลสเตอรอลในเลือด ให้นำใบกระเพรา 2-5กรัมไปตากแห้งละลายน้ำและดื่ม ช่วยลดน้ำตาลได้เป็นอย่างดี

สมุนไพรสามารถหารับประทานได้ง่าเเละมีอยู่ทั่วไป แต่บางชนิดก็อาจส่งผลข้างเคียงต่อสุขภาพได้ ดังนั้นสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานควบคู่กับยา ควรปรึกษาแพทย์ผู้ดูแลอย่างใกล้ชิด เพื่อให้รับประทานในปริมาณที่เหมาะสมและปลอดภัยกันด้วยนะคะ